6 Pack Abs Workout (BURNS FAT TOO!)

[aoa id=’0′][dn_wp_yt_youtube_source type=”101″ id=”1OF3q6MHie8″][/aoa]

6 Pack Abs Workout that can be done by anyone, anywhere. Use this workout to get Abs and Burn Fat Too!

Here’s the workout for a six pack:

Lower Abs: One Down Two Ups x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Fat Burning: Pendulum Climbers x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Bottom Up Rotation: Figure 8’s x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Fat Burning: Skater Twists x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Obliques: Recliner Elbow to Knee Tucks x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Fat Burning: High Knees x 45 Seconds
Midrange Abs: Power Ups x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Fat Burning: Elbow to Knee Thrusts Right x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Top Down Rotation: Plank Toe Taps x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Fat Burning: Elbow to Knee Thrusts Left x 45 Seconds / 15 Seconds Rest
Top Down Abs: Levitation Crunches x 45 Seconds / 15 Seconds Rest

FOLLOW ATHLEAN-X
YouTube: https://www.youtube.com/athleanx
Instagram: @athleanx | https://www.instagram.com/athleanx/
Facebook: https://www.facebook.com/athleanx

ATHLEAN-X TRAINING PROGRAMS: https://athleanx.com/the-training

SUPPLEMENT YOUR TRAINING: https://athleanx.com/athleanrx

ATHLEAN-X APPAREL: https://athleanx.com/fitness-apparel

ATHLEAN-X RESISTANCE BANDS: https://athleanx.com/elast-x-resistance-bands

ATHLEAN-BLOX: https://athleanx.com/athleanx-blox

ATHLEAN-X BLOG: https://athleanx.com/articles

ATHLEAN-X RESULTS: https://athleanx.com/reviews-and-testimonials

If you are looking for a step-by-step training program that will have you looking and feeling the best you ever have while getting a ripped 6 pack, then check out all of our workout plans at https://athleanx.com

More Resistance Training Programs:

Visual Impact Frequency Training

Visual Impact Muscle Building

Visual Impact for Women

Visual Impact Cardio

يبحث غالب المستخدمين في الدليل العقاري الكويتي عن شقق للايجار في سلوى حيث انها تتبع محافظة حولي وقريبه من الخدمات وهي منطقة سكنية غالب سكانها مواطنين كويتيين وتعتبر ايجاراتها متوسطة القيمه الى مرتفعه
يبحث غالب المستخدمين في الدليل العقاري الكويتي عن شقق للايجار في سلوى حيث انها تتبع محافظة حولي وقريبه من الخدمات وهي منطقة سكنية غالب سكانها مواطنين كويتيين وتعتبر ايجاراتها متوسطة القيمه الى مرتفعه